ミドリムシダイエット

口コミで評判のいいミドリムシダイエットサプリやユーグレナサプリで本当に痩せるのかを栄養成分やその作用から考察

マイタケダイエットとMXフラクション

*ザ・たっちがマイタケダイエットで10キロ減
先日、お笑いコンビ「ザ・たっち」のお二人が某テレビ番組で「マイタケダイエット」に成功し、10キロ痩せたと放送されてました。
放送翌日はスーパーでマイタケが品切れになったようです。
 
*ザ・たっちが実行したマイタケダイエットの方法
マイタケダイエットの方法については、マイタケを毎日30~50グラム食べることにあるようで、味噌汁や野菜炒めに入れて食べていたそうです。マイタケ以外も食べており、「一緒にお米も食べてましたし、肉も食べてましたよ」とのこと。
ただし、「もちろん大盛りやおかわりはダメ」で、間食やジュースも控えていたそうです。また、適度な運動もしていたらしく、「時間がある時は、一駅分多く歩き、出来ない時は、テレビ見ながら、もも上げを50回~100回くらいやったり、腹筋20回くらいやったり」と語っていました。マイタケを食べる以外にも様々なことに気をつけていたのが分かります。
また、マイタケだけに含まれる成分「MXフラクション」がダイエットに良いそうで、たくやは「煮たり焼いた時に溶け出るエキスに含まれてるみたいなので、汁まで飲む事が重要です」と注意していました。
これを40日間続けたそうです。その結果、ザ・たっちのたくやさんは体重が約10kg減っただけでなく、ウエストも約10cm減という結果に。

*MXフラクションとは
このMXフラクションという成分は低カロリーなキノコ類の中でも、マイタケだけに含まれる成分。
神戸薬科大学の難波宏彰名誉教授の研究では、このMXフラクションに体重と血液中の脂肪分が大幅に減る効果がみられたそうです。また、腸の蠕動運動の働きを活発にして、余分な脂肪の吸収を抑える効果も。

マイタケのMXフラクションは水に流れやすいので、調理前にあまり洗わないようにしましょう。またたっちのたくやさんも言ってましたが、煮たりしたときには汁にMXフラクションが流れてだしているので、汁もしっかり飲むように。

こういうものは2~3日したらいいのではなく、少なくとも1ヶ月毎日続けることが重要です。毎日マイタケ料理を作って食べるのは難しい方や、外食が多くてなかなか実践できない方は、マイタケから抽出したMXフラクションのサプリメントを用いると良いでしょう。もちろんこのミドリムシサプリメントと一緒で、マイタケサプリメントを使っているからと言って、好きなだけ食べても太らないというわけではないです。あくまでもダイエットの補助として使いましょう。

↓MXフラクション配合サプリメント
マイタケMXフラクション
お手ごろ価格マイタケMX

基礎代謝を上げる方法・歩く

*基礎代謝を上げる歩き方
ダイエット本を読むと『痩せやすい体を作るには基礎代謝を上げるとよい』ということが書かれています。基礎代謝を上げる方法はいろいろあります。
今回はその中でも簡単にできる『歩く』という方法を解説します。
ミドリムシ(ユーグレナ)サプリメントでダイエットをするときに、同時に行えば、よりダイエット効果が見込めますよ。

<基礎代謝を上げる歩き方のポイント>
・背筋を伸ばし、姿勢をよくして歩く。猫背で下を向いて歩くのはNG。
・膝をしっかりと伸ばして歩き、ダラダラと靴を引きづらない。
・歩いている間は下腹部とお尻の筋肉を意識して、引き締まるイメージをする。
・太ものの内側の筋肉を意識して、直線のうえを歩くようにイメージする。

筋肉を意識して歩くと言うのが最大のポイントです。いつも使われていない筋肉を意識して使うことで、基礎代謝をアップすることができます。
ただ『毎朝ウォーキングに挑戦!!』と意気込んではみたものの、なかなか続かない方が多いようです。
しかしこの場合、有酸素運動で脂肪を燃焼させるのが目的ではなく、今まで使ってなかった筋肉を鍛えることで基礎代謝をあげるのが目的です。長時間歩き続けなくても、毎日の買い物や通勤時などに筋肉を意識して歩くことで、少しづつ基礎代謝が上がってきます。
基礎代謝を上げるには何より『続ける』ことが大切です。

↓ミドリムシ(ユーグレナ)ダイエットサプリ
東京大学開発ミドリムシサプリ『バイオザイム』
ユーグレナダイエットサプリ『マジカルマナ』
PR
バイオザイム
東京大学培養のサプリメント。ダイエットにもエイジングケアにも使える『バイオザイム』


ミドリムシエメラルド
相性のいい乳酸菌やコエンザイムをプラスしたサプリ『ミドリムシエメラルド』