*単品ダイエットはリバウンドを引き起こしやすい
このブログでも“もずくダイエット”や“えのきダイエット”を紹介しましたが『それだけを食べてたらいい』と言っているわけではありません。

単品ダイエットは非常にリバウンドしやすいです。

単品ダイエットは確かに専門的な知識も要らないので手軽にできますし、実際、カロリー制限をできるので痩せやすいです。

しかし偏った栄養失調状態になるのでお肌や髪、骨に悪影響をおよぼし、長期で続けると体調を壊してしまいます。なによりダイエット後も体が不足している栄養を欲してる状態になっているので非常にリバウンドを起こしやすいです。

また単品ダイエットでアミノ酸が不足すると、すでにある筋肉を分解してしまい、結果として基礎代謝が下がます。そうなるとさらにリバウンドしやすい体になってしまいます。

ダイエットの原則は食事制限をして運動するだけでなく、
必要最低限バランスの取れた栄養を摂ること

私がミドリムシのサプリメントをダイエットに活用することを勧めるのは言うのは、栄養バランスが非常に優れているからです。

以前も説明しましたがミドリムシ(ユーグレナ)には、ビタミンA・B・群C、銅・マグネシウム・カルシウム等のミネラル、計59種類の栄養素がバランス良く含まれています。
もちろん筋量を維持し、リバウンドを防ぐするために必要なアミノ酸も全て含まれています。

単品ダイエットするときにはミドリムシサプリメントを併用することで、栄養バランスを保ち、リバウンドを防いでくれます。

ミドリムシサプリメント特有の成分であるパラミロンは余分な脂肪を吸着排出する効果もあるので、リバウンドを予防するための栄養補給、ダイエット効果の促進と一石二鳥です。

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